למה את לא מצליחה להשתחרר מביטול עצמי?

למה את לא מצליחה להשתחרר מביטול עצמי?

את התשובה לכך שאינך מצליחה להשתחרר מביטול עצמי (ויתור תכוף, ופוגעני כלפי עצמך, על צרכייך ורצונותייך) תמצאי ב-3 חזיתות שונות.

קרא עוד ←
חוסר המודעות האנושי – קווים לדמותו

חוסר המודעות האנושי – קווים לדמותו

באנגלית ניתן למצוא שתי מילים למושג "מודעות", Awareness ו-Consciousness. אם אדם אינו מודע במובן של unaware (אינו ער לדבר כלשהו)

קרא עוד ←
איך להישאר חזקה ויציבה בקשר?

איך להישאר חזקה ויציבה בקשר?

רבות (ורבים) שביום יום מרגישים חזקים ויציבים, יודעים להתנהל בביטחון ולהעמיד גבולות למי שצריך, מאבדים באחת את כוחם כשהם נכנסים

קרא עוד ←
10 כללים לחיים נטולי מתחים

10 כללים לחיים נטולי מתחים

תחושת הסטרס שחווים רובנו אינה, כפי שנהוג לחשוב, פועל יוצא של החיים בעידן המודרני, אלא של הגישה השלילית והביקורתית שלנו

קרא עוד ←
למה כן להתעצבן??

למה כן להתעצבן??

בדיוק סיימתי פגישה עם לקוח שסיפר לי את הסיפור הבא: מישהי, במסגרת העבודה, שלחה לו מייל בעל נימה מבטלת. כשהוא

קרא עוד ←
אלוהים לא שכח אותך ולא התבלבל

אלוהים לא שכח אותך ולא התבלבל

השבוע השתתפתי בפאנל עם עוד שלוש מנחות. דיברנו על ביטחון עצמי ואני הצגתי את הבנתי שכולנו נולדים שלמים; הרי תינוק

קרא עוד ←
איך לשלוט ברגשות ובתגובות שלי???

איך לשלוט ברגשות ובתגובות שלי???

פעמים רבות אנחנו מתבאסים מעצמנו ששוב הגבנו מהר מדי, בחריפות גדולה מדי וללא פרופורציה, ומבטיחים לעצמנו שבפעם הבאה יהיה אחרת…

קרא עוד ←
למה רק אצלי זה ככה?!?!

למה רק אצלי זה ככה?!?!

רוב האנשים חיים בתחושה שרק אצלם משהו לא בסדר – שרק הם מתמודדים עם מחשבות מציקות, עם רגשות לא נעימים,

קרא עוד ←
הפרעת האכילה שגם את סובלת ממנה!

הפרעת האכילה שגם את סובלת ממנה!

כ-80-90% מהנשים ואחוז לא מבוטל מהגברים מתעסקים כיום באופן אובססיבי במשקלם ובמה שהם אוכלים, הם נעים בין תקופות של דיאטה

קרא עוד ←
למה אני לא מצליחה להיות מאושרת??

למה אני לא מצליחה להיות מאושרת??

"להרגיש שלמה עם עצמי" "להיות שמחה ובטוחה" "לחוות יותר הנאה בחיי היום-יום" "להיות עם ביטחון עצמי ושקט נפשי אמיתי" בגדול

קרא עוד ←
איך להשתחרר מקשרים לא בריאים

איך להשתחרר מקשרים לא בריאים

נשים רבות מוצאות את עצמן בדפוס חוזר ונשנה של מערכות יחסים חסרות סיכוי; בין אם מדובר בגברים נשואים, גברים שלא

קרא עוד ←
ההחלטה הכי חשובה שתוכלו לקבל בשנה החדשה!

ההחלטה הכי חשובה שתוכלו לקבל בשנה החדשה!

לכבוד השנה החדשה שזה לא מכבר הפציעה החלטתי לשתף אתכם בהחלטה הכי חשובה שאני הולכת ליישם בשנה החדשה, מכיוון שאני

קרא עוד ←
על ספרי 100% בחירה בתכנית "בשלוש" של רשת ב'

על ספרי 100% בחירה בתכנית "בשלוש" של רשת ב'

בראיון הרדיו שבהמשך שנערך עם ליאת רגב מתכנית הרדיו "בשלוש" של רשת ב' (מאי 16) אני נותנת מענה לשאלות הבאות:

קרא עוד ←
ארבעה עקרונות מפתח לחיים מלאים ומאושרים

ארבעה עקרונות מפתח לחיים מלאים ומאושרים

היום אציג בפניכם 4 עקרונות מפתח שלי לחיים מלאים ומאושרים של אהבה עצמית. אז יאללה, בואו נתחיל: 1. הכרה ברגש

קרא עוד ←
צעד קטן שיעזור לכם להתחבר לטוב שחיים!

צעד קטן שיעזור לכם להתחבר לטוב שחיים!

הבעיה הגדולה ביותר שאנשים חווים היום היא ניתוק מוחלט מהאני האמיתי שלהם. רובנו חיים בתסכול מתמשך, בעודנו רצים אחרי הזנב

קרא עוד ←