• דף הבית
    • רשימת הפוסטים
    • מערכות יחסים וזוגיות
  • אודות
  • אימון רגשי
    • לקוחות מספרים
  • הספר 100% בחירה
  • מתנות ממני!
  • צור קשר
    • הצטרפות לרשימת הקשר
  • דף הבית
    • רשימת הפוסטים
    • מערכות יחסים וזוגיות
  • אודות
  • אימון רגשי
    • לקוחות מספרים
  • הספר 100% בחירה
  • מתנות ממני!
  • צור קשר
    • הצטרפות לרשימת הקשר
  • דף הבית
    • רשימת הפוסטים
    • מערכות יחסים וזוגיות
  • אודות
  • אימון רגשי
    • לקוחות מספרים
  • הספר 100% בחירה
  • מתנות ממני!
  • צור קשר
    • הצטרפות לרשימת הקשר
  • דף הבית
    • רשימת הפוסטים
    • מערכות יחסים וזוגיות
  • אודות
  • אימון רגשי
    • לקוחות מספרים
  • הספר 100% בחירה
  • מתנות ממני!
  • צור קשר
    • הצטרפות לרשימת הקשר

חשיבה חיובית

איך להתאהב באיך שאת נראית?

איך להתאהב באיך שאת נראית?

כמי שכבר מגיל 8 התחילה להטיל ספק באיך שהיא נראית (בעקבות כך שאנשים שונים, רובם ילדים, לא הורי, אמרו שאחותי

קרא עוד ←
מה אפשר לעשות כדי לחזק את המערכת החיסונית? מדריך

מה אפשר לעשות כדי לחזק את המערכת החיסונית? מדריך

כשאנשים חושבים על בריאות הם חושבים על כושר, תזונה, ויטמינים ולעתים גם על מדיטציה. אך עוד קודם לכן חשוב להבין

קרא עוד ←
איך להיות מאושרים ללא תלות בנסיבות?

איך להיות מאושרים ללא תלות בנסיבות?

אצל רוב בני-האדם האושר תלוי בנסיבות, אך גם לאחר שהם משיגים את מה שהם רוצים (זוגיות, ירידה במשקל, ילד או

קרא עוד ←
המנהג המגונה שמחליש אותך ופוגע בהערכה העצמית שלך

המנהג המגונה שמחליש אותך ופוגע בהערכה העצמית שלך

היום אני רוצה להתייחס למשהו שכולנו עושים לעתים קרובות. מדובר במנהג רווח שנראה לא אחת מתבקש מאליו. אם לא נחשת

קרא עוד ←
האם מחשבה באמת יוצרת מציאות?

האם מחשבה באמת יוצרת מציאות?

לפני כמה ימים ישבתי עם לקוחה בפגישה. הסברתי לה על נוכחות ברגע ההווה, כלי שבאמצעותו ניתן להתמודד עם הפחד שיוצרות

קרא עוד ←
איך להתחיל לתרגל מדיטציה עוד היום!

איך להתחיל לתרגל מדיטציה עוד היום!

מדיטציה הפכה בזמן האחרון לדבר הטרנדי ביותר. כולם מדברים עליה, רבים מתרגלים ומכל עבר שומעים על כמה זה בריא. אולי

קרא עוד ←
10 כללים לחיים נטולי מתחים

10 כללים לחיים נטולי מתחים

תחושת הסטרס שחווים רובנו אינה, כפי שנהוג לחשוב, פועל יוצא של החיים בעידן המודרני, אלא של הגישה השלילית והביקורתית שלנו

קרא עוד ←
למה כן להתעצבן??

למה כן להתעצבן??

בדיוק סיימתי פגישה עם לקוח שסיפר לי את הסיפור הבא: מישהי, במסגרת העבודה, שלחה לו מייל בעל נימה מבטלת. כשהוא

קרא עוד ←
למה אני לא מצליחה להיות מאושרת??

למה אני לא מצליחה להיות מאושרת??

"להרגיש שלמה עם עצמי" "להיות שמחה ובטוחה" "לחוות יותר הנאה בחיי היום-יום" "להיות עם ביטחון עצמי ושקט נפשי אמיתי" בגדול

קרא עוד ←
ארבעה עקרונות מפתח לחיים מלאים ומאושרים

ארבעה עקרונות מפתח לחיים מלאים ומאושרים

היום אציג בפניכם 4 עקרונות מפתח שלי לחיים מלאים ומאושרים של אהבה עצמית. אז יאללה, בואו נתחיל: 1. הכרה ברגש

קרא עוד ←
מה לעשות עם הרגשות הקשים והמחשבות המטרידות??

מה לעשות עם הרגשות הקשים והמחשבות המטרידות??

נהוג לחשוב שבני-האדם מתחלקים לאופטימים ולפסימים, הגדרות שמניחות תכונת אופי או אולי בחירה. אך בעצם הנטייה לראות שחורות או ורודות היא

קרא עוד ←
על ספרי 100% בחירה בתכנית הרדיו "בריאות שלמה"

על ספרי 100% בחירה בתכנית הרדיו "בריאות שלמה"

בראיון הרדיו שבהמשך שנערך עם סמדר טל המקסימה מתכנית הרדיו "בריאות שלמה" אני נותנת מענה לשאלות רבות, כגון: * איך להשתחרר

קרא עוד ←
מה לעשות עם המחשבות שמטריפות אותי?

מה לעשות עם המחשבות שמטריפות אותי?

מחשבות מציקות שאינן נותנות מנוח הן גורם מרכזי לסטרס ולמחלות; הן גורמות לכעס, לתסכול, לפחד ולעצב. הן מתישות, מרגיזות ומדירות

קרא עוד ←
בכי – האם זה טוב עבורך??

בכי – האם זה טוב עבורך??

אחד הנושאים שסביבם קיימת הטעייה עצומה הוא בכי. רבים ישכנעו אתכם שבכי הוא דבר בריא וטבעי. אך האם זאת האמת?

קרא עוד ←
הדבר שבכוחו לשנות את חייך מקצה לקצה!

הדבר שבכוחו לשנות את חייך מקצה לקצה!

ישנו דבר אחד שבכוחו לשנות את חייכם מקצה לקצה, דבר אחד קטן שיגרום להכל להראות אחרת – לא, לא השגת

קרא עוד ←
  • 1
  • 2
חיפוש
פוסטים אחרונים
  • איך לאמץ הרגלים בריאים בקלות
  • איך להפסיק לדאוג לגבי מה אחרים חושבים עליך?
  • איך להפסיק להשוות את עצמך לאחרים?
  • אחת הסיבות המרכזיות לאומללות ולפחד
  • המפורסמים שחוו דחייה וכישלון לפני שהצליחו
  • 7 דרכים פשוטות להתחיל לתרגל מיינדפולנס
  • איך להפוך לאדם חזק ומאוזן ששולט ברגשותיו?
  • למה כל העולם בטוח שאתם מוצלחים, חוץ מכם? (חלק ב')
  • למה כל העולם בטוח שאתם מוצלחים, חוץ מכם? (חלק א')
  • איך להתאהב באיך שאת נראית?
מידע נוסף ומתנות!
  • אימון רגשי עם שרון
  • הספר שלי: 100% בחירה
  • מתנה! מיני קורס להעלאת הביטחון העצמי
  • צור קשר
רוצה לקבל עדכון על מאמרים חדשים בבלוג?
נרשמים בלחיצה כאן!
מידע נוסף ומתנות!
  • אימון רגשי עם שרון
  • הספר שלי: 100% בחירה
  • מתנה! מיני קורס להעלאת הביטחון העצמי
  • צור קשר
פוסטים מובילים
  • עשרת הדיברות שלי לשמירה על מוטיבציה גבוהה
  • ידע אינו חכמה
  • להשתחרר מתסכול של שנים ומכעס
  • על ספרי 100% בחירה בתכנית הרדיו "בריאות שלמה"
  • עשרת הדיברות שלי לחיים מודעים וערים
  • איך להשתחרר מהקנאה הרעילה??
  • מה ההבדל בין שיתוף ל'פריקה'?
  • איך להשתחרר משיפוט עצמי???
  • מהי אהבה אמיתית?
  • איך להתמודד עם רגשי נחיתות ולחזק את הבטחון העצמי?
ליצירת קשר!
גלילה לראש העמוד