סטרס
![טיפים להפחתת הלחץ והרגעת החרדה](https://www.awakening.co.il/wp-content/uploads/thumbs/Depositphotos_53948455_S-3hjk0b99cu6fstq62rn5sa.jpg)
טיפים להפחתת הלחץ והרגעת החרדה
לאחרונה לא מעט אנשים חרדים מהמצב המדיני. אבל גם בלי שיקרו דברים מלחיצים ברמה המדינית, רבים מאתנו סובלים לא אחת
![איך להשתחרר מהסטרסט שגומר אותך מבפנים?](https://www.awakening.co.il/wp-content/uploads/thumbs/Depositphotos_127616648_m-2015-3d2avwok56qr07tyndiqkq.jpg)
איך להשתחרר מהסטרסט שגומר אותך מבפנים?
לסטרס מתמשך השפעות בריאותיות רבות. ביניהן השמנה (בשל דחף מוגבר לאכול, וגם בשל כך שהוא מעלה את רמות הקורטיזול בדם,