ארכיון תגיות: נוכחות ברגע ההווה

צעד קטן שיעזור לכם להתחבר לטוב שחיים!

הבעיה הגדולה ביותר שאנשים חווים היום היא ניתוק מוחלט מהאני האמיתי שלהם. רובנו חיים בתסכול מתמשך, בעודנו רצים אחרי הזנב של עצמנו בניסיון להשיג את הדבר הבא שיעשה אותנו מאושרים. היום לצערי הרבה ילדים כבר סובלים מחוסר שקט ומחרדות, וצעירים … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מודעות | עם התגים , , | כתיבת תגובה

מה לעשות עם הרגשות הקשים והמחשבות המטרידות??

נהוג לחשוב שבני-האדם מתחלקים לאופטימים ולפסימים, הגדרות שמניחות תכונת אופי או אולי בחירה. אך בעצם הנטייה לראות שחורות או ורודות היא ביטוי של מצב רגשי ולא הגורם לו. בעת הזו הרוב המכריע, כולל ילדים ובני-נוער, מוצפים ללא רחם ברגשות קשים; פחד, … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מודעות | עם התגים , , , | כתיבת תגובה

על ספרי 100% בחירה בתכנית הרדיו "בריאות שלמה"

בראיון הרדיו שבהמשך שנערך עם סמדר טל המקסימה מתכנית הרדיו "בריאות שלמה" אני נותנת מענה לשאלות רבות, כגון: * איך להשתחרר לגמרי ממטעני עבר ומרגשות קשים * מהי בחירה אמיתית ומהו העקרון החשוב ביותר לחיים מאושרים * מה חייבים להבין על-מנת … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מודעות | עם התגים , , , , , | 2 תגובות

מה לעשות עם המחשבות שמטריפות אותי?

מחשבות מציקות שאינן נותנות מנוח הן גורם מרכזי לסטרס ולמחלות; הן גורמות לכעס, לתסכול, לפחד ולעצב. הן מתישות, מרגיזות ומדירות שינה בלילה. שוב ושוב הן דשות ללא טעם במשהו שנאמר, בפגיעה שנגרמה, בבן-זוג שעזב, בכישלון, או גורמות לך לדמיין באופן … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מודעות | עם התגים , , | כתיבת תגובה

למצוא את האחיזה הפנימית

לעיתים אנו חשים כאילו הקרקע נשמטה מתחת לרגלינו ותהום עמוקה נפערה בתוכנו. זה יכול לקרות כתוצאה מנסיבות מכאיבות כגון פרידה, פיטורין או געגוע לאדם שאיננו עוד, סתם באמצע יום בהיר כשמסביב הכל נראה בסדר אך הכמיהה למה שעדיין לא השגנו אינה … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מודעות | עם התגים , , | 19 תגובות

כוחה הקסום של אי-תגובתיות

תגובתיות יתר, אותה ניתן לכנות לעיתים גם 'שלשול מילולי', הינה אחד מגוזלי האנרגיה ומלהיטי המריבה הבולטים בחברתנו. היא מושרשת תרבותית, כה מוטמעת עד שהינה אוטומטית, ופעמים רבות מחוזקת על-ידי צידוק חברתי שאומר דברים כגון: "אני לא מוכן לצאת פראייר", "מגיע … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מודעות | עם התגים , , , , , | 15 תגובות

חושב שאתה ראציונלי?

רוב האנשים אוהבים להעיד על עצמם שהם פועלים על פי השכל ולא על פי הרגש, שכן תרבותית זה נחשב כחולשה לפעול על פי הרגש. אך אם אותם אנשים יתחילו להבין מיהו השכל ה"ראציונלי" שמניע אותם, הם יגלו שאינו ראציונלי כלל. … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מודעות | עם התגים , , , , | 4 תגובות

אני מודה: אני סובלת מהתמכרות

אחד מגוזלי האנרגיה והגורמים לבזבוז זמן הגדולים בעת הזו הוא פייסבוק. למרות שבבסיסו פייס הוא רעיון מצוין ומביא עמו המון דברים טובים כגון: קשר עם חברים נשכחים, תקשורת מיידית, מקום ליצירת קהילות, נתיב לקהלי יעד ותמיכה במהפכות כלכליות, יש בו גם מלכודות רבות, והגדולה … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מודעות | עם התגים , , | 19 תגובות

השליליות שברקע

אני פוגשת אנשים רבים הפונים מתוך מצוקה ורצון לשינוי, אך כשהם מתחילים לתאר את חייהם התסריט הבא חוזר שוב ושוב: כאשר אני מאירה את אותן צורות ביטוי בהן טמונה אותה שליליות מעודנת שעדיין קיימת בהם (לדוג' העווית פנים המלווה את … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מודעות | עם התגים , , | 2 תגובות