יצירת מציאות

איך להפוך לאדם שלם וחזק (חלק ב')

איך להפוך לאדם שלם וחזק (חלק ב')

בחלק הראשון של הכתבה סיפרתי לכם מהי 'היאחזות בילדות' וכמה הרסנית היא, וגם חשפתי בפניכם את התגלית האישית שלי – שכל

קרא עוד ←
איך להפוך לאדם שלם וחזק (חלק א')

איך להפוך לאדם שלם וחזק (חלק א')

עד גיל 31 עדיין לא הרגשתי שאני אדם מבוגר. זאת למרות שכבר בגיל 22 עזבתי את הבית, מימנתי את עצמי

קרא עוד ←
למה הפסקתי ללכת לשרה הקוראת בקפה?

למה הפסקתי ללכת לשרה הקוראת בקפה?

לפני כ-15 שנה היתה לי תקופה לא קצרה שבה התמכרתי לביקורים אצל קוראות בקפה ומתקשרים מסוגים שונים. שרה היתה אחת האהובות

קרא עוד ←
אני לא מבינה איך הוא מעז להתייחס אלי ככה!!!

אני לא מבינה איך הוא מעז להתייחס אלי ככה!!!

פעמים רבות כשלקוחות מספרים לי על מחלוקת עם אדם מחייהם קל לראות שהם הנפגעים באירוע, וקשה להבין מדוע מגיע לאדם

קרא עוד ←
על ספרי 100% בחירה בתכנית הרדיו "בריאות שלמה"

על ספרי 100% בחירה בתכנית הרדיו "בריאות שלמה"

בראיון הרדיו שבהמשך שנערך עם סמדר טל המקסימה מתכנית הרדיו "בריאות שלמה" אני נותנת מענה לשאלות רבות, כגון: * איך להשתחרר

קרא עוד ←
הדבר שבכוחו לשנות את חייך מקצה לקצה!

הדבר שבכוחו לשנות את חייך מקצה לקצה!

ישנו דבר אחד שבכוחו לשנות את חייכם מקצה לקצה, דבר אחד קטן שיגרום להכל להראות אחרת – לא, לא השגת

קרא עוד ←
למה שמישהו "שווה" יבחר דווקא בי?!?!

למה שמישהו "שווה" יבחר דווקא בי?!?!

רבות מסתובבות עם אמונה מכאיבה שאומרת: "אני לא מספיק… (מעניינת/מיוחדת/יפה או צעירה) על מנת שמישהו 'שווה' יבחר דווקא בי," "לכן,

קרא עוד ←
סטרס – זה הכל בראש שלך!

סטרס – זה הכל בראש שלך!

המונח 'סטרס' מתאר מצב בו הגוף נמצא בדריכות על בסיס מתמשך, לא כתגובה טבעית לנסיבות מסכנות חיים אלא כתגובה למחשבות

קרא עוד ←
המלחמה שהורסת לך את היחסים

המלחמה שהורסת לך את היחסים

זוגות רבים, הורים וילדים, אחים ועמיתים לעבודה חיים במצב של מתח מתמשך אותו ניתן להגדיר כ'מצב מלחמה' בו משולבות לעיתים

קרא עוד ←
3 טיפים להתמודדות יעילה עם פחדים וחרדות

3 טיפים להתמודדות יעילה עם פחדים וחרדות

קשה מאוד להמנע מפחד. התרבות שלנו ספוגה בו, הוא מושרש בנו מילדות ונמצא מכל עבר. רבים סובלים מחרדות משתקות העומדות

קרא עוד ←
בעיה של גבולות לא ברורים

בעיה של גבולות לא ברורים

כמה פעמים שמעתם את עצמכם מצהירים בייאוש ובכעס: "אבל מה אני יכול לעשות?", "לא משנה כמה פעמים אני מנסה להסביר

קרא עוד ←
חושב שאתה ראציונלי?

חושב שאתה ראציונלי?

רוב האנשים אוהבים להעיד על עצמם שהם פועלים על פי השכל ולא על פי הרגש, שכן תרבותית זה נחשב כחולשה

קרא עוד ←
חשיבה חיובית אמיתית – מהי וכיצד ליישמה?

חשיבה חיובית אמיתית – מהי וכיצד ליישמה?

הטיפ הראשון בסדרת טיפים מצולמת חדשה "סודות יצירת המציאות האישית" והפעם על חשיבה חיובית. מהי חשיבה חיובית אמיתית וכיצד ליישמה?

קרא עוד ←
כיצד ליצור הרמוניה פנימית ולשדר אנרגיה חיובית

כיצד ליצור הרמוניה פנימית ולשדר אנרגיה חיובית

הטיפ השני בסדרה "ניהול יעיל של רגשות" והפעם שינוי קטן אך עוצמתי שאתם יכולים לעשות בכדי לשנות את האנרגיה הפנימית

קרא עוד ←
איך להתמודד עם רגשי נחיתות ולחזק את הבטחון העצמי?

איך להתמודד עם רגשי נחיתות ולחזק את הבטחון העצמי?

הטיפ המצולם שלי שיגלה לכם כיצד להתמודד עם רגשי נחיתות, עם התחושה שאתם פחותים מאחרים ועם הניסיון המתיש לתקן דימוי

קרא עוד ←